HSPって、それ私じゃん。

以前から、自分は考えすぎる敏感なタイプの人間だと感じていました。

最近になって、「HSP」というワードをよく目にするようになり、HSPってなんぞや？と調べてみることにしました。

いろいろな記事を読み、HSPテストも受けて、はっきりと確信しました。

「これ、まるっきり自分じゃねえか」と。

HSPテストの結果の最後の一分に、「あなたは今まで、生活の中での生きにくさを感じていたことでしょう。」とあり、今まで「生きにくい」という発想はなかったけど、あー、今までしんどかったのは生きにくさがあったからだなあと、ストンと納得できました。

自分がHSPだと確信する前、私は一か月ほど東京に滞在していました。

東京の街はどこも人が多く、音、匂いなどで頭痛や吐き気を催してしまい、どこに行ってもしんどかった。

リラックスできた時間は、あまりありませんでした。

人混み、音、匂い、光。

HSPっ気が強い私にとって、都会は「生きづらい場所」でした。

そういえば、恐怖症もいくつかあります。

海洋恐怖症、マスコット恐怖症、高所恐怖症など。

細かく厳密に挙げたら、きりがないかもしれないです。

これらは物質的な何かに対する恐怖ですが、

心理的な恐怖症もいくつかあります。

例えば、急かされる、焦るのがものすごく苦手です。

これはうつ病を発症した原因ともいえる事柄に結びついてくるので、うつ病を克服しつつある今最も苦手としていることかもしれません。

ものすごく明確な夢も見ます。

悪夢も度々見ています。

夢の中では匂いや味も感じますし、感受性もより豊かになっていると思います。

HSPの人は、ストレスやトラウマを抱えやすいのではないでしょうか。

HSPは病気ではありません。気質だそうです。

生きにくいけど、私の個性です。

思い立ったが吉日。

私はとてもたくさん考え事をします。

さっきまでも考え事をしていました。

自分について、考えていました。

今月のはじめ頃、精神科を受診しました。

先日、二度目の受診で、担当の先生から診断書を頂きました。

うつ　と書かれていました。

薄々気づいてはいましたが、いざ「うつ」という二文字を目の前にすると

とても重みを感じます。

先ほど考え事をしていて、ふと、ブログを書いてみようと思い立ちました。

今年で２０になります。

一度、自分を振り返り、見つめ直し、

同時に、整理整頓ができたらいいな、と思っています。

読んでくださる方がいるなら、同じ経験をされた方がいるなら

それはとても嬉しいことです。

これから、自分の言葉でゆる～くブログを書いていこうと思います。

最後に超どうでもいいこと書きます。

私、動物めっちゃ好きです。